同事沫沫失恋了。

她和前男友曾经爱得难舍难分，到处都留下了他们恩爱的身影。沫沫无数次想过要跟他白头到老，谁知他却半路逃跑。趁着沫沫去外地培训，他跟她的好朋友勾搭在一起。

沫沫特别难过，也很愤怒。她把自己关在屋里哭了很久，吃什么都没有胃口。短短几天，整个人憔悴了许多。

我们都劝沫沫想开点，她根本听不进去，哭着喊着说再也不相信爱情了。

当我们都以为沫沫一时半会儿走不出失恋的阴影时，她却在很短的时间内满血复活，带着新男友招摇过市。

原来，新男友一直暗恋沫沫。她分手没多久，他就情意绵绵来表白。前男友劈腿让沫沫很受打击，觉得自己肯定是哪里不好他才会爱上别人。新男友的表白无疑让沫沫的自信心得到了很大的提升。

为了证明自己魅力依旧，沫沫轻易就答应了新男友的表白。她要让前男友看看，离开他，她一样可以找到更好的。

遗憾的是，沫沫和新男友的恋情并没有持续太久。她跟他在一起不过是赌气，并不是真的爱他。

没有得到沫沫的时候，他觉得她样样都好。最初在一起，他对她嘘寒问暖，时时处处呵护着她。

可是他的爱常常得不到回应，于是对她炽热的感情渐渐就冷下来，他发现她也不过如此。他们开始频繁地吵架，谁也不愿意道歉，很快就走到分手的地步。

沫沫很后悔。这个男孩其实各方面都挺优秀，可是因为她的草率，轻易就开始了一段感情，结果却没能善终。

如果她不是急于用新的恋情来证明自己，而是先调整好自己的心态，把从前的感情放下，再重新开始，那么她和这个男孩，一定会有不一样的结局。

02

同样是失恋，有人可能很多年都走不出来，这大概是因为心理上的“惯性"。

很多人在失恋后会忍不住回想前任的好，也会很容易回想起恋爱的种种甜蜜。那些不愉快的事情，自动就被过滤掉了。越是回想过去，就越难以忘掉旧爱。

小菲就是这样的人。和前任分手后，她一遍遍翻看他们的合影，舍不得丢掉他送的东西。脑子里想的，全部都是跟他在一起的点点滴滴。其他人对她的好她视而不见，毫不犹豫地拒绝了其他的追求者。

可还有一些人，相信旧的不去新的不来。离开了前任，还能找到更好的对象。他们相信有了“新欢”就可以轻易忘记“旧爱。”

朋友阿言就是这样。每次失恋后，他只需要极短的时间疗伤，然后就可以精神抖擞地投入下一次恋爱。

阿言总是说，有了新欢，谁还会在乎旧爱呢？可是阿言自己都没有发现，他所有的新欢，都或多或少有着旧爱的影子，或者都是双眼皮，或者都有酒窝，又或者声音都很温柔……

其实他的心里，从来就没有真正放下过旧爱，他只是用一个又一个新欢来麻醉自己。

阿言每一次恋情持续的时间都不长，他真的是单纯地为恋爱而恋爱。他需要一个人来填补他失恋后的空虚，却不管他是不是真的爱那个人，他们是不是真的适合在一起。

小菲和阿言，都走了极端。一段感情不是说忘就能忘的，可是也不能永远都陷在其中无法自拔。

国内某知名婚恋网站曾就“还没有忘记前任，要不要开展新恋情”的话题进行过调查，调查显示，有40%的青年男女会在未忘记前任的情况下，选择开始新的恋情，但有六成的男女认为不会选择在仍记住前任的情况下，去开始新的爱情。

由此可见，大多数人还是倾向于将一段感情彻底划上句号之后，再去开始新的感情。

失恋后痛苦时间的长短，取决于对感情的投入程度，恋爱次数的多少，主动或者被动分手等各种原因，并不是一句话就可以说清楚的。

主持人黄菡在节目里讲过一段自己的经历：“二十年前我谈恋爱的时候，问当时的男朋友：假如我离开你，你会难过多久？我心里真的是很希望他能说，‘不说我永远，我这一生都记得你，最起码说很久很久。’结果他想了一下，说，‘最起码得一个星期吧。’

‘啊，我在你心里就这点分量啊？’他觉得我很严肃，就说，‘我觉得一个月吧’。”

那么，失恋的空窗期到底多久是合理的呢？是一失恋就赶紧轰轰烈烈开始新的恋情，还是等待一段时间呢？

其实，这要因人而异，并没有标准的答案。一段恋情之所以失败，肯定有各种各样的原因，不可能是单纯某一方的问题。

失恋后，我们最应该做的是调整心态，反省自己，弄清自己对感情真正的需求。而不是为了证明自己魅力依旧或者为了气一气前任，就匆匆忙忙去找一个新欢。

如果什么都没有准备好，就急着开始一段“救命稻草”似的爱情，其实对自己和新欢都没有好处。因为这样的感情基础并不扎实，很有可能再次以失恋收场。

所以，用“新欢”来忘记“旧爱”到底靠不靠谱？

这完全取决于你有没有摆正自己的心态，有没有准备好全身心投入另一段感情。