当你准备和另一半结婚的时候，需要准备的事情太多，男方需要去女方家里订婚，双方约定一下结婚的相关事宜，订婚是很多人在结婚之前都要经历的过程，但是对于第一次订婚的男女来说，在激动的同时还是比较紧张的，毕竟订婚是一件大事情，表示自己将一辈子托付给对方，那么订婚前心情紧张怎么办呢？

1，注意力转移法

订婚前心情紧张的话，可以转移下注意力，脑袋里总想着让你紧张的订婚，肯定你逃不出订婚紧张情绪的魔爪，我们可以出去找朋友们谈谈心，或者上网看一些搞笑视频，转移你的注意力，不要总想着订婚的事情，稍微放松放松下，这样调整好心态，调整好情绪再准备订婚和结婚的相关事宜就可以了。

2，诉说法

如果你在订婚前，想着需要准备的事情太多，心里总是很大的压力，不妨找你的朋友诉说一下自己的心情，可能你说出来之后，订婚的压力就会小一些，让你的朋友开导下你，帮你舒缓一下，可能朋友的某句话，或者某件事，就会触动你，毕竟订婚是一件喜庆的事情，虽然需要准备很多，但是这些都是为了你的爱人，一切都是值得的，以后的一辈子都是和最爱的人一起度过是何等的幸福。

关于订婚前心情紧张怎么办，以上主要介绍了注意力转移法和诉说法，仅供参考，建议根据自己的实际情况来缓和自己订婚前的紧张心情，还是要自我调整的。